新学期伊始，我市各地各校按照《内蒙古自治区教育厅关于落实中小学生每天2小时综合体育活动的通知》要求，全面推动实施学生体质强健计划，有效提升体育活动与健康课程的实施效果，促进学生在系统、全面的运动项目学习和丰富多样的体育活动中，掌握合理运动技能与方法，帮助学生培养优良学习和生活习惯。

　　包头机电工业职业学校立足实际、科学规划，构建“基础活动+专项活动+特色活动”体系化模式。体育课程采用“健康知识+技能训练”双线教学模式，系统传授运动科学、损伤预防等知识，聚焦足球、篮球、排球等专项技能教学，确保学生掌握至少两项终身受益的运动技能。课后开设足球、篮球、羽毛球、乒乓球等十余个自选九游体育体育社团，满足学生多样化需求，助力学生突破体能短板。构建“两赛多活动”赛事体系：第一学期田径运动会检验速度与力量，第二学期趣味运动会体现协作与创意，学期中穿插足球联赛、篮球争霸赛等专项赛事，点燃学生参与运动热情。推进军事训练进课堂，每周开展军事拓展活动，引入军体拳、队列训练、体能特训等军事化体育活动。深耕足球特色建设，每年开展足球文化活动，“风火轮”足球队坚持常态化训练，坚持“每日一训、每月一赛”，积极参与省市级赛事，屡获佳绩。开设花样跳绳、武术等中华传统体育大课间，让学生在腾挪跳跃间感受传统文化魅力。

　　自落实2小时综合体育活动以来，包头机电工业职业学校校园内“爱上运动”的氛围日益浓厚，涌现出“乐动、乐群、乐学”的校园新风尚，学生体质健康达标率显著提升，运动技能水平稳步提高。

　　包头市第四十三中学积极开展学生在校综合体育活动2小时实践探索，帮助丰富学生课余生活，培养学生团队合作精神与运动技能。开齐开足每天一节常规体育课，全面落实 “教会、勤练、常赛” 标准，不断探索 “健康知识 + 基本运动技能 + 专项运动技能” 的全新体育教学模式，保证运动负荷和练习密度合理，注重实践练习，彻底告别 “说教” 式体育课，让学生们在体育课上尽情挥洒汗水，同时，丰富体育课教学课程，帮助学生掌握足球、篮球、羽毛球等运动技能，培养学生运动兴趣。优化上午30分钟大课间活动，开设眼保健操、长绳集体跳、广播体操、篮球、足球、绳操拉伸运动等特色项目，并根据季节和天气灵活调整，确保学生每天都能活力满满。完善下午35分钟大课间活动，将操场打造成孩子们的“智享乐园”，巧妙利用有限场地，划分不同活动区域，把健体、益智、趣味、安全等元素融入地面游戏中。

　　如今，在包四十三中的操场上、体育馆内，处处是学生们活力四射的身影，学生身体素质和精神面貌显著改善，包四十三中也将继续完善运动计划，丰富运动项目，为学生健康成长保驾护航。

　　包头市第三十五中学始终秉持“健康第一、以人为本”的理念，充分利用在校时间，为学生规划包含广播操、眼保健操和校园广播操等在内的体育锻炼活动。在下午课后半小时体育活动时间，同学们可以根据自己的兴趣选择多样的体育项目。此外，借助校园智慧体育平台，教师会布置校外锻炼计划，学生每天在家也需额外进行体育锻炼。为保证活动质量，学校还建立了完善的检查与考核机制，课外体育活动的组织情况被纳入优秀班级评比，每学期会进行体育课质量抽测，广播操也会进行达标考核验收，相关成绩均会纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。

　　值得一提的是，初三学生在每天下午大课间会进行专项体育锻炼。为了在体育中考中取得优异成绩，初三学子们在老师的指导下，针对中考体育项目进行有针对性的训练，这种专项训练不仅提升了学生的体育技能，更培养了他们坚韧不拔的毅力。

　　包头市第五十二中学将“每天2小时阳光体育”纳入常态化教学，创新构建三时段+双保障体育模式。在早锻炼和上、下午大课间等时段，开展晨跑20分钟、“体能加油站+第九套广播体操””全员跳绳＋脊柱视力健身操+分层体育活动”等活动，锻炼学生身体平衡和协调配合能力，为学生参与其他运动项目打下良好基础，同时，分层体育活动可以根据学生的不同体能水平和兴趣爱好满足不同学生的需求，促进学生体育个性化发展。此外，课间十分钟活动中，分散在校园各处的“运动加油站”为学生提供菜单式选择：足球场5人制对抗赛、篮球场运球接力、风雨连廊毽球擂台，甚至楼梯台阶也成为提升学生跳跃能力的天然器械，每个孩子都能找到擅长的项目。

　　包头市第十五中学采用分层分类课程教学模式，包含基础课程“体能+专项”双模块教学，推进校本课程开发。针对“小胖墩”或者体质弱的孩子，实施‘阳光健康班’差异化教学。此外，开发全员参与、社团拓展、文化融合的特色体育活动，将跑操、大课间活动、班级挑战赛、校级运动队、体育文化节等融入学生日常体育活动中。持续完善体育运动保障机制，通过强化安全防控、提升师资力量和定期维护管理设施等，确保学生体育活动顺利进行，并通过家庭体育作业、社区活动、家长体育开放日等家校社联动方式，让家庭、学校和社区一起努力，为学生创造一个良好的成长环境，保障学生每日2小时体育活动。

　　石拐区一中致力于保障学生体育活动时间，构建起完善的2小时综合体育活动体系。每日清晨，学生们开启30分钟的晨练跑操，以饱满精神迎接新一天学习。上午、下午各30分钟的大课间，开展眼保健操、广播体操、花样绳操、足球、篮球、跳绳、啦啦操、武术等多样运动，让学生尽情享受运动乐趣。此外，石拐区一中严格执行体育与健康课程标准，每日一节体育课成标配。落实“教会、勤练、常赛”，探索“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，课前体育教师研讨课程，课上依据学生年龄、身体素质进行分项走班，体能与技能课结合，满足学生需求与学业要求，激发学生参与热情。

　　土右旗美岱召中学按照“因地制宜、全员参与、特色融合”原则，构建以足球特色为引领、传统体育活动为载体的综合锻炼体系。以“一校一品”足球操为基础，普及足球技能，通过科学规划、多元活动，助力学生体质提升。严格落实“每天两次眼保健操”，结合健康课程普及科学用眼知识，将视力保护融入日常，为学生的“心灵之窗”筑起坚实屏障。推进小学部做七彩阳光广播体操、中学部做舞动青春广播体操，让学生全身得到有效激活与锻炼，帮助学生养成主动运动的习惯。下午大课间活动，学校充分利用操场，打造各种趣味活动，鼓励学生利用碎片时间“动起来”，让下午大课间成为自主锻炼的“加油站”。多彩大课间，学校依据学生兴趣开设足球、篮球、乒乓球、排球和跳绳等五类兴趣活动，供学生自由选择。

　　土右旗美岱召中学始终以“用好现有资源，保障全员运动”为目标，通过分龄设计、分段落实，扎实完成每天2小时体育活动，让每个孩子早晨跑起来、课间动起来、兴趣练起来、体质强起来，在奔跑与跳跃中，帮助学生实现健康成长。

　　昆都仑区乌兰小学通过“课程+活动+文化“三维联动”，确保学生每天在校综合体育活动时间不少于两小时。构建“必修+选修+拓展三阶时间分配模型”。基础必修时段开展20分钟早锻炼、每天一节体育课和上、下午各30分钟大课间活动；自主选修时段设置素养课程体育模块，每周四素养课程时间设置篮球、足球、啦啦操、武术、非遗体育、毽球、体育游戏等多个体育社团，学生按兴趣走班上课；碎片化拓展时段开设微运动课程，学生利用课间开展户外跳格子、踢毽子、跳绳及游戏。

　　此外，乌兰小学不断完善特色课程创新路径。分层分类开展体育课程。基础层广泛开展普及性运动，广播体操、趣味跑、小项目基础技能，强化协调性训练；提升层设立“运动小达人“进阶课程，通过足球射门积分赛、篮球三步上篮等任务驱动技能提升；精英层对接区级赛事要求，组建校队进行定向越野，游泳等专项训练。开展体育与科技融合课程。以数字运动积极推动利用智慧体育设备，在学生碎片化时间中随时进行体育项目成绩的测试、记录和反馈。创新设计课间活动。在上午30分钟的主题化大课间进行基础体能、耐力训练的跑操和广播体操、韵律操融合切换；每天下午进行分年级技能游戏类大课间，开设篮球、足球、跳绳、毽球、呼啦圈等活动。构建课间微运动体系，利用课间时间，乌兰小学设置跳房子、跳数字等各类游戏场地供学生随时参与。

　　同时，通过设立家庭体育任务卡，鼓励广大家长积极参与，带动家庭形成运动氛围，推动学生家校运动。与乌兰社区、植物园链接，推动社区对于学生活动的保障和指导；积极推动户外研学，将活动与探索自然有机融合。完善学生运动评价系统，利用学校“润无声”评价系统，及时记录学生运动过程和成绩标准，自动生成学生体育健康运动画像，并将参与体育活动作为重要指标推动学生全面评价，学生可兑换学校各种文创产品和专属奖励。

　　通过以上举措，乌兰小学实现时间刚性保障+内容弹性创新的“双轮驱动”，形成体育高质量发展的特色范式，切实落实每天2小时校园体育活动要求。

　　青山区少先路小学以 “强健体魄・赋能成长” 为核心，通过九游体育课程重构、资源整合、质量提升三大路径，构建“课内+课外”“传统+创新”“校园+家庭”的全方位体育活动体系。课程重构方面，保障学生体育活动时间。体育课为每日必修，每周设5节专项课，涵盖足球、篮球、田径等；每日上下午共70分钟大课间常态化，课后开设6个体育社团，采用“学生自选+教师推荐”模式，与“双减”结合，实现课业减负与体质增强双赢。此外，借助家长会、打卡小程序，倡导家庭亲子运动，形成“5+2”全天候运动模式。资源整合方面，不断拓展学生活动空间。校内优化传统场地，引入AI智能运动吧、体质监测系统，打造“智慧运动空间”，课间学生可自主选择趣味项目，校外与专业机构合作，引入特色课程，聘请专业教练指导。质量提升方面，聚焦体育育人。定期组织教师参加相关专题培训，课程设计按学段分层，低年级游戏化，高年级增加竞技内容并融入德育元素。评价采用“过程+结果”双轨体系，通过多维度跟踪学生成长，提升学生体质健康水平。

　　东河区金龙王庙小学秉持“百年树人，体魄筑基”宗旨，构建“体育+文化+科技+生态”四位一体体育育人体系。在三大价值锚点上，文化浸润以百年校史“自强不息、奋发向上”精神为内核，开发特色校本课程，实现从“体育锻炼”到“精神强健”升华。科技赋能构建校园数字化平台，借助“监测-分析-干预-反馈”精准运动体系，依跳绳次数、心率曲线等数据助力学生科学运动、个性成长。生态融合立足生态文明理念，打造“校园即运动场”沉浸式体育环境，通过“环境-课程-活动”空间升级，让学生在自然中收获健康与对自然的追寻。

　　此外，在实施框架方面，以时间维度建立三维联动保障机制，国家课程落实“4+1”模式，阳光大课间每天上下午各30分钟，开发活力舞、毽球操、体能操，兼具文化传承与体质提升价值；快乐课间15分钟，学生可在操场参与多样运动，也能在走廊静思放松。空间维度构建全域运动生态，以学校操场为圆心，开发一轴四区运动区域，包括绿色运动草坪及智慧、非遗、冒险、静心等分区。课程维度打造五育融合课程体系，文化体育开发读本、开展访谈；学科体育跨学科设计特色活动；智慧体育与“运动小达人”计划结合，以数字化评价激发运动热情。质量保障方面。利用动态监测系统，关联国家数据库，生成运动能力雷达图与《活力成长报告》。师资培养实施“双师制”，开设讲坛，聘请名家驻校。评价激励设立“校长勋章”，依照学生运动成长档案个性化评价，全面促进学生健康成长。

　　东河区东一路小学全面升级活力课程，挖掘体育课、大课间等育人功能，构建全方位课程体系。依据《运动改造大脑》，学生每天到校后，除值日生外，参与20分钟晨练，为学生学习注入能量。上午阳光大课间，全校师生齐做“师生活力操”，完成七彩阳光广播操与健身八段锦。下午“绳舞时光”，开展集体跳大绳、花样跳绳操与限时计数跳绳等全员运动项目。“活力小课间”则为学生提供多样选择，孩子们可在“朵朵游戏区”玩耍，到“朵朵田园”观察动植物，或在“朵朵书吧”阅读，自由享受课间。

　　2025年春学期起，东一路小学课程全面升级，1-2年级采用“3+1+1”模式，3-6年级采用“2+1+2”模式。作为国家级足球示范校，每周每班安排1节足球课，并举办“炫彩体育节”“校长杯”班级足球联赛，点燃学生足球热情。学校还利用场地与周边场馆资源，为3-6年级开设10门13个班的体育专项选修课，帮助学生掌握2至3项运动技能。此外，每周三为无作业日，下午两节课后学生有一小时体育活动时间，无需带书包，尽情享受运动。

　　东一路小学以培养终身运动者为育人目标之一，致力于深化学生体质强健计划，为培养健全人格、健康体魄的社会主义建设者和接班人而努力。

　　东河区惠民路小学以“五育融合”为引领，创新构建“课程+课间+保障”三维育人模式。构建分层课程体系，创新设计“悦动”体育课程，推动“必修+选修”双轨并行、分层递进的教学体系。针对1-2年级学生，采用“3+2”课程模式，每周3节常规体育课以趣味游戏、基础体能训练为主，2节专项技能课聚焦武术、跳绳、足球等入门项目，通过情景化教学激发低龄儿童的运动兴趣；3-6年级则实施“3+1+1”进阶模式，在保证3节基础体育课的同时，开设体操、排球、篮球、匹克球等专项必修课，并增设走班选修课，学生可根据兴趣跨班级选择足球、武术等特色项目，形成“基础巩固—专项提升—兴趣拓展”的阶梯式培养路径；另外，学校社团课程打破班级界限，开设8类体育社团，实行“学生选项目、教师走班教”的双向互动模式，确保每名学生掌握2项运动技能。

　　优化阳光课间活动，推动传统文化与活力锻炼融合。惠民路小学充分发挥课间活动的育人功能，将传统文化融入体育锻炼，每天安排上、下午30分钟大课间体育活动。上午大课间以“武韵传承”为主题，全校师生共同开展武术操与广播操“双操联动”，融合传统武术文化与现代体能训练，厚植文化自信；下午大课间则以“活力释放”为核心，以律动、跑步为主，充分释放运动热情。分区域、分年级开展多样化活动：低年级进行跳绳接力等趣味游戏；中年级组织篮球运球比拼等；高年级开展匹克球对抗、体能循环训练等。另外，课间十五分钟，孩子们积极投入到融入学科元素的地面彩绘游戏“微运动”中：了解“二十四节气”的传统文化、在“音乐琴键”区蹦蹦跳跳、“安全知识”区掌握防溺水等常识，玩耍中培养团队协作能力和规则意识。

　　强化设施与师资保障，构建“双提升”新格局。惠民路小学全方位优化体育硬件设施与师资配置。逐步完善标准化足球场、篮球场、排球场等场地运动矩阵。同时，实施“双师双能”师资提升计划，定期开展武术、体操等专项技能轮训，要求每位教师至少掌握3项运动教学能力。目前，全校体育教师均具备“一专多能”素养，并将每月一次体育竞赛活动全员化、常态化。

　　惠民路小学实施“三维一体”协同推进，线小时”从政策要求转化为生动实践。未来，学校致力于打造有温度的运动社交场、有深度的文化浸润地、有精度的健康数据库，让每个孩子在运动中收获坚韧品格，在互动中建立团队精神，在挑战中实现自我超越。

　　九原区沙河二小通过 “课程革新、国防浸润、赛事驱动、四重保障”四大战略，构建起覆盖全员、贯穿全天的“体育生态链”。课程革新上，推出走班制体育课，打破班级界限，按年级设田径、篮球等8大项目，学生可“菜单式”选课。同时开设国防浸润体育课，三至六年级每周1节，采用“军事训练+体育游戏”模式，学生通过军事障碍赛等项目，提升身体素质与精神品质。主题大课间，上午30分钟帮助学生进行沉浸式国防体验，低年级搬运沙包，中年级滚动轮胎，高年级穿越障碍等；下午40分钟为全员“能量加油站”，跳绳、啦啦操及班级自创游戏齐登场，通过音乐指挥与值周生巡查，实现全员参与、秩序井然。赛事驱动方面，构建“月月有赛事、人人能登场”体系，固化体能挑战赛等品牌活动，为春季运动会蓄力。全校37个班级组建运动队，以“班级联赛+校级竞赛”模式，实现“班班有队伍、人人有项目”。

　　此外，在师资培养上，创建“1+N”体育师资矩阵，30多名学科教师经专项培训成为“全能型”体育导师。场地利用上，划分“双区三带”运动空间，维护设施、添画地面游戏。安全保障采取“体育教师+班主任+校医+行政”四方联动，为学生体育活动保驾护航。

　　达茂旗百灵庙第二小学全力推行两小时综合体育活动，大课间开展国防体能操，学校精心组织，体育教师合理分配班级并认真管理，从立正、稍息等基础动作到连贯有力的操演招式，进行细致入微教学。学生身着统一校服整齐列队，在激昂口令声中规范且整齐地完成动作，借此锻炼身体协调性与肌肉力量，强化国防意识与纪律习惯。跳绳天天练专项活动中，每日下午学生在操场上参与花样跳绳一级、双脚跳、交替跳等项目，学校适时举办跳绳比赛，各班级踊跃参赛，大家在欢快节奏与热烈竞争中享受运动乐趣、赛出优异成绩。学校还引入课间AI跳绳，学生手持智能设备，借助AI技术实时监测跳绳次数、速度、卡路里消耗等数据，激发运动积极性，比拼数据突破自我，获得个性化运动反馈以实现科学运动。

　　固阳县新世纪小学秉持“健康第一、安全为本、科学设计、全员参与”理念，积极开展多样课间活动，提升学生综合素养。课程提质上，严格落实上级要求，确保每班每周5节体育课，作为足球特色校，其中设2节足球课。学校依照体育与健康课程标准，探索“健康知识＋基本运动技能＋专项运动技能”教学新模式，摒弃“说教”式课堂，保证合理运动负荷与练习密度，让学生在体育课上尽情“挥汗”，激发体育兴趣，助力学生在基础教育阶段掌握2-3项运动技能。同时，全面推行体育家庭作业制度，促使学生课后也能坚持锻炼。

　　此外，持续进行活动升级，构建“全时段”运动生态体系。上下午阳光体育大课间，学生进行眼保健操、广播体操、武术操、雅行文化操操练及特色体育等活动。课间10分钟，跳绳、田径、球类等各类活动任学生选择。新世纪小学还不断强化体育社团与运动队建设，抓好足球、篮球等五大特色课程训练，配备专业教练，制定科学训练计划。积极举办“校园足球班级联赛”等多样体育比赛及体育节，组织学生参加各类体育活动，全方位提升学生体质健康水平。

　　高新区富林路小学通过多元举措全面推行“每天2小时综合体育活动”计划，助力学生增强体质、养成运动习惯。课程设置上，发挥体育课关键作用，专业体育教师悉心指导，系统教授篮球、足球、羽毛球等运动项目，在提升学生运动技能的同时，着重培养团队协作与竞争意识，同时，严格把控运动安全，确保学生科学锻炼。早锻炼时间，学生在老师组织下，进行跑步、拉伸、跳绳等运动，唤醒身体、提升专注力，培养良好作息习惯。上午大课间，全校师生全员参与，眼保健操舒缓眼部疲劳，激情跑操、军体操、广播体操让学生尽享运动乐趣，彰显校园朝气。下午大课间，学校开设足球、篮球、跳绳等丰富多样的兴趣小组与运动社团，学生依据个人兴趣自主选择，满足个性化发展需求，为学生提供展示自我的平台。此外，学校特意设置15分钟课间，为学生提供充足社交空间，打造解压角落，助力学生缓解压力、愉悦身心 。

　　富林路小学通过将体育活动贯穿于学生的日常校园生活，助力学生在体育锻炼中茁壮成长。未来，学校还将持续优化体育活动安排，进一步浓厚校园运动氛围，为培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。